Cómo identificar el síndrome Burnout y terminar con el cansancio crónico
Si a mitad de año ya sientes un desgaste mental difícil de sobrellevar, es hora de que prestes atención. El desgaste laboral es algo serio y debe tratarse. El desgaste laboral, también conocido como burnout, es una forma de estrés relacionado con el trabajo y el ajetreo de la vida diaria que se manifiesta a […]
Estresadas: la mitad de las mujeres se declara más cansada que el año pasado
Deloitte lanzó el informe “Mujeres en el trabajo 2024: Una perspectiva global”, y las encuestadas aseguran sentirse más estresadas que antes por la combinación de carrera-familia. La salud mental es la principal preocupación. La mitad de las mujeres que trabajan aseguran que sus niveles de estrés son más altos que hace un año y que están […]
“Estrés térmico”: el calor afecta la salud mental y esto debes hacer
El cuerpo intenta regular la temperatura ante la extrema ola de calor y puedes sentirte cansado o deprimido. Cómo regular ese cansancio por la temperatura. El calor y humedad extremos pueden causar malestar físico y hasta la muerte por deshidratación, pero además afecta al bienestar mental. Las temperaturas extremas incluso hacen que aumenten los delitos […]